Секс для души: тантрические исследования для начинающих

Секс Позиции

вынос: Если все, что вы знаете о тантре, это что-то о буддизме и Стинге, подумайте еще раз. Эти тантрические советы предназначены для всех и могут помочь вам улучшить секс в душе и теле.



Иногда секс может показаться гонкой к оргазму. С таким большим количеством советов, руководств и статей для достижения оргазма («гарантированный», «многократный» и «умопомрачительный» часто разбрасываются) неудивительно, что мы иногда забываем, что секс - это больше, чем финишная черта. Тантра, санскритское слово «переплетенный», ставит секс в иную точку зрения. Тантрический секс - это замедление, соединение с вашим партнером и становление оргазм, а не сосредоточиться на достижении оргазма. Это началось в Индии как форма йоги, которая возвышала союз мужчин и женщин. Сегодня это способ ощутить тело и разум вашего партнера так, чтобы для многих людей он был совершенно новым.

Настоящая тантра - это то, что нужно изучать, изучать и открывать со временем, но вот несколько способов начать привносить некоторые из ее ключевых элементов в вашу любовную жизнь. (Для прочтения, узнайте о Карецце в разделе «Почему некоторые пары отказываются от оргазма (но не секса)».)



Создайте и интимное и расслабляющее пространство



В Тантре секс считается полным переживанием тела и ума. Это означает, что большая часть Тантры может включать удовлетворение всех ваших чувств. Подумайте о том, какие запахи расслабляют вас и вашего партнера, или какие запахи могут стимулировать вас. Обычно говорят, что лаванда снимает стресс, и ладан или свечи могут быть полезны. Учитывайте цвет, текстуру, музыку, даже еду. Убедитесь, что вы одеты удобно, с одеждой, которая чувствует себя хорошо против вашей кожи. Помните, что пространство, которое вы создаете, не должно привлекать к себе внимание. Вместо этого он должен сформировать зону, в которой вы сможете сосредоточиться на своем партнере.


вздохнуть
и сделать зрительный контакт



Дыхание - отличный способ расслабить свое тело. Начните с того, что сядьте напротив своего партнера, скрестив ноги, соприкасаясь коленями. Или, если вы предпочитаете больше физического контакта, остроумие с одним человеком на коленях другого человека, обхватив ногами друг друга.

Попробуйте сделать глубокий вдох в течение четырех секунд через рот, затем выпустите воздух, замедляющий в течение четырех секунд через нос. Попробуйте также координировать свое дыхание с дыханием вашего партнера, чтобы создать ощущение связи. Вдыхайте, когда ваш партнер вдыхает; выдохните, когда он или она выдохнет. В качестве альтернативы сделайте обмен дыханием: вдохните, когда ваш партнер выдохнет, выдохните, когда он или она вдохнет. Сосредоточьте свой взгляд на глазах вашего партнера, чтобы вы смотрели прямо друг на друга. Поначалу это может показаться очень уязвимым, но с практикой это даст вам ощущение глубокой близости. (Узнайте больше о важности прелюдии в 10 вещах, которые вы не знаете о прелюдии.)

практика осведомленность



Вместо того, чтобы спешить с удовольствием, позвольте себе постепенно осознать каждую часть вашего тела и то, что он чувствует, когда ваш партнер касается вас. Это помогает перемещаться по вашему телу по частям, начиная от пальцев ног до лодыжек, вплоть до шеи, лица и кончиков ушей. Примите к сведению все, от того, как ваша кожа чувствует себя до температуры в комнате. Ласкай, целуй и иным образом прикасайся к своему партнеру и заставляй его или ее прикасаться к тебе, но медленно и в местах твоего тела, кроме обычных типичных эрогенных зон. Попробуйте дотронуться до шеи, живота или бедер вашего партнера. Не беспокойся о том, что тебя возбудят. Просто позвольте этому произойти естественно, когда вы полностью оцените тело своего партнера. Вы даже можете попробовать применить масло для тела или массаж. (От мягкого ароматизатора до теплого и пробуждающего, ознакомьтесь с большим выбором массажных масел здесь.)


Поддерживать A
rousal

Как тантрический секс о существо оргазм, а не стремление к оргазму, одна из техник, которую вы и ваш партнер можете попробовать, это приблизиться к оргазму, а затем позволить вашему плато возбуждения, прежде чем вы перейдете край. Затем создайте его снова. Это усиливает сексуальную энергию, которую вы и ваш партнер генерируете. Каждый раз, когда вы достигаете края и отступаете, вы усиливаете свое возбуждение. Это также хороший способ развить самоконтроль, и в конечном итоге ваш оргазм становится намного более интенсивным, когда вы, наконец, закончите.

Секс это весело, но Тантра обещает поднять любовников на более высокий уровень экстаза. Речь идет о пробуждении сексуальной энергии, изучении ваших чувств и поиске более глубокой связи с вашим партнером. Отводя фокус от кульминации, Тантра может помочь партнерам воспринимать секс более целостным образом. Это также то, что нужно изучать и практиковать с течением времени. Но эй, это не такой уж плохой способ провести субботнюю ночь!