6 шагов для выбора идеальных шаров Кегеля для вас

Секс Игрушки

вынос: Шарики Кегеля могут помочь укрепить ваш тазовый пол, увеличив сексуальное удовольствие. Кто не хотел бы набор '>

Вы знаете, что важно тренировать мышцы, верно? В конце концов, если вы не будете регулярно пользоваться руками, сила верхней части вашего тела будет снижаться до тех пор, пока у вас не возникнут проблемы в повседневной жизни. Хотя об этом редко говорят в кабинете врача, мышцы тазового дна тоже нуждаются в регулярной тренировке.



Более сильные мышцы тазового дна могут дать много преимуществ. И хотя вы можете не думать об этих маленьких мышцах в юном возрасте, они станут жизненно важными для вашего сексуального и мочевого здоровья с возрастом. Однако, независимо от вашего возраста, тренировка мышц таза очень полезна. Это не только улучшает общее самочувствие, но также повышает контроль над мочевым пузырем, помогает снизить риск выпадения матки, увеличивает герметичность влагалища во время полового акта и снижает срочность мочеиспускания.

О, и они сделают ваши оргазмы намного более сильными. Мы обращаем ваше внимание сейчас?



Один из лучших способов тренировки мышц тазового дна - использование кегеля или бен ва. Здесь мы рассмотрим, как выбрать набор для лучшего здоровья таза - и, возможно, лучший секс, который вы когда-либо имели.

Kegel Balls: оборудование для тренировок для влагалища



Точно так же, как есть мышцы для мышц рук, у мышц тазового дна есть собственное оборудование для упражнений. Хотя вполне возможно выполнять упражнения для мышц тазового дна без какого-либо оборудования, многие женщины считают, что наличие шариков Кегеля делает его более приятным, более легким, а в некоторых случаях потенциально оргазмирующим. Приобретая хороший набор шариков Кегеля, вы можете рассчитывать на регулярное укрепление этих мышц.


LELO LUNA Beads Noir - популярный (и сексуальный!) Выбор для тех, кто ищет шары Ben Wa.

что означает едва законное

Для новичков использование шариков Кегеля может показаться сложным опытом. Не волнуйся! Есть несколько способов помочь вам быстрее и проще освоиться. Во-первых, убедитесь, что у вас есть хорошая смазка. Позвольте себе расслабиться. Как только вы расслабитесь, тщательно смажьте шарики Кегеля. Теперь это может показаться странным, но шарики Кегеля вставляются аналогично тампонам. Если это не работает, дайте себе немного отдохнуть и попробуйте снова расслабиться. Помните: нет ничего плохого в том, чтобы просто повторить попытку в другой день!

После того, как вы вставили яйца Кегеля, все готово! Возможно, вы захотите сдвинуть строку для извлечения (прикрепленную к большинству шариков Кегеля) в удобное положение вне тела, чтобы она не терлась неловко. Что вы делаете сейчас, зависит от вас. Некоторым людям нравится заниматься своими обычными делами и делами, в то время как другим нравится начинать что-то сексуальное со своим партнером. Третьи предпочитают ложиться (или вставать!) И сознательно напрягать мышцы вокруг шаров Кегеля. Все, что вам нужно сделать, это держать шарики внутри, чтобы ваши вагинальные мышцы стали сильнее. Чтобы увидеть более быстрые результаты, выполните быстрый онлайн-поиск различных упражнений с мячом Кегеля и найдите то, что вы предпочитаете.

Итак, это исчерпывает, как использовать шары Кегеля. Теперь пришло время выбрать правильный набор для вас.

Шаг 1: Решите, хотите ли вы один мяч или двойной шар

Шарики Кегеля обычно изготавливаются одним из двух способов: одним шаром или двумя шариками, соединенными вместе каким-либо материалом (в редких случаях они не прикреплены). Некоторые люди предпочитают ощущение двух шариков Кегеля, в то время как другие считают, что два шарика имеют тенденцию выскальзывать легче. Начинающим следует начинать с одного шарика Кегеля, если вы разделены между двумя вариантами, так как отдельный шарик имеет тенденцию быть более дружественным для новичка. (Ознакомьтесь с обзором LELO HULA Beads, вибрирующего тренажера для мышц тазового дна.)

Шаг 2: Знай свой размер

Несмотря на то, что нет большого различия в размерах шариков Кегеля, есть некоторые рекомендации по правильной посадке. Меньшие, легкие шарики Кегеля будут проще в использовании и гораздо более дружественны для начинающих. Если вы обнаружили, что обычные шарики Кегеля начинают казаться слишком легкими, вы можете выбрать более тяжелый набор для следующей покупки. Как правило, большие размеры рекомендуются для женщин, у которых есть дети, а меньшие - для тех, кто никогда не рожал.

Шаг 3: обдумайте возможность обновления

Чтобы облегчить получение идеального веса, производители разработали сменную систему шариков Кегеля. С помощью этой системы шарики Кегеля помещаются в силиконовую «оболочку». Каждый шар Кегеля полностью съемный. Это позволяет вам настроить упражнение Кегеля с различными весами, чтобы получить идеальную тренировку для таза для вас. Начните с более легких и поднимайтесь в более тяжелых весах, поскольку вы прогрессируете со своей тренировкой. Если вы хотите, чтобы система «все в одном» не покупала шарики Кегеля снова, то эти сменные комплекты - ваш лучший выбор. Тем не менее, поскольку бактерии и телесные жидкости могут проникнуть «под» силиконовую оболочку, эти типы шариков Кегеля требуют немного большего внимания.

Шаг 4: выберите вес

Как правило, чем тяжелее шар Кегеля, тем сложнее его использовать. Как новичок, вы должны придерживаться более легких весов. Не все продавцы секс-игрушек собираются включить в описание вес шарика Кегеля. Возможно, вам придется немного покопаться, чтобы выяснить вес ваших потенциальных игрушек. Лучший способ сделать это - начать исследование онлайн, прежде чем отправиться за покупками. Некоторые веса Кегеля указаны в унциях, а другие - в граммах. Возможно, вам придется выполнить некоторые вычисления, чтобы найти способ оценить их вес в аналогичных измерениях.

Шаг 5: подумай о материалах Кегеля Болла

Вагинальные тренажеры доступны в различных материалах. Вы захотите подумать о том, как легко будет содержать выбранные вами игрушки в чистоте и как много трения обеспечит материал. Шарики Кегеля, сделанные из стекла, выскользнут легче и потребуют больше мышечной силы, чем шарики Кегеля, сделанные из силикона. Не только рассмотреть материал шаров Кегеля; убедитесь, что вы также учитываете материал строки поиска. Как правило, ищите материалы, которые легко моются и безопасны для тела, такие как силикон. Избегайте шаров Кегеля, скрепленных пористыми материалами, которые могут удерживать бактерии.

Шаг 6: выбери свой любимый цвет

Когда все остальное равно, выберите свой любимый цвет. Шарики Кегеля доступны во многих цветах. Версия LELO поставляется в синем, розовом и сексуальном черном цветах. При выборе цвета, единственное, что нужно учитывать, это то, что выглядит хорошо для вас. Это простой выбор!

Чтобы получить максимальную пользу от ваших шаров Кегеля, вы должны будете использовать их на регулярной основе, как и любой другой вид силовых тренировок. С помощью этого руководства вы найдете набор, который заставит вас с нетерпением ждать ваших ежедневных упражнений для таза - и вашего следующего оргазма.